Oktober 19, 2023///
Der Wunsch nach Gewichtsverlust steht bei vielen hoch im Kurs. Aber zwischen den zahlreichen Mythen rund ums Abnehmen fällt es…
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Philipp Heise
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September 14, 2023///
Stellen Sie sich vor, Sie erreichen Ihr Wunschgewicht und genießen dabei jeden Bissen und jedes Workout. Nein, das ist keine…
September 14, 2023///
Rückenschmerzen können sich wie ein unerwünschter Gast anfühlen, der sich in Ihrem Leben breitgemacht hat.
September 5, 2023///
Das Hormon Insulin betritt als erster die Bühne. Als eleganter Dirigent, der Ihr körperliches Training unterstützt, leitet es die Energie…
August 8, 2023///
Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen.
August 2, 2023///
Hormone sind verschiedene Botenstoffe, die bei vielen körpereigenen Abläufen eine grundlegende Rolle spielen.
Juli 11, 2023///
Ob beim Stehen, beim Laufen, beim Radfahren oder bei der Gartenarbeit: Unsere Füße bilden die Basis für viele unserer täglichen…
Juni 29, 2023///
Als Gesundheitscoach ist es mir wichtig, Ihnen zu erklären, was Krafttraining überhaupt ist und warum es für Frauen so bedeutend…
Juni 22, 2023///
Eine ausreichende und erholsame Nachtruhe ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Doch wussten Sie, dass ein guter Schlaf auch…
Juni 15, 2023///
Denn nur mit starken und gesunden Gelenken können wir die Fitnessziele erreichen, die wir uns setzen, und dabei Verletzungen und…
Juni 8, 2023///
Stellen Sie sich vor, wie schön es wäre, Ihren Körper in einen aktiven Verbrennungsofen zu verwandeln, der kontinuierlich Kalorien verbrennt.
Mai 31, 2023///
Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir die Kontrolle über unsere Gewohnheiten haben und Änderungen vornehmen können, um Verspannungen und…
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