Januar 16, 2024///
Während süße und salzige Geschmacksrichtungen oft bevorzugt werden, neigen viele dazu, bittere Lebensmittel zu meiden.
Vital Fitness
Blog
Vital Fitness
Blog
studioleiter
Philipp Heise
Lieber Leser, ich hie
# kategorien
- All Post
- Allgemein
- Bewegung
- Ernährung
- Gesundheit
- Muskulatur
- Training
Januar 6, 2024///
Es stimmt, Home-Workouts bieten Flexibilität und können kostengünstig sein. Doch sie haben auch signifikante Nachteile, die oft übersehen werden:
Dezember 21, 2023///
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit einer bewussten Ernährung sowohl Gelenkschmerzen lindern als auch überschüssige Weihnachtskilos effektiv abbauen...
Dezember 4, 2023///
Der Winter ist eine Zeit des Rückzugs und der Besinnung, aber auch der Herausforderung für unseren Körper.
Dezember 4, 2023///
Kurze Tage und lange Nächte können zu Winterdepressionen führen, während der Weihnachtsstress zusätzlich Energie raubt.
November 25, 2023///
Bitterstoffe sind natürliche Heißhunger-Blocker. Sie bremsen das Hungerhormon Ghrelin aus. Klassiker wie Kaffee und Ingwer sind voll davon, aber auch...
November 25, 2023///
Gelenke sind das Wunderwerk unseres Körpers: Sie verbinden Knochen, ermöglichen Bewegung und schützen uns vor Stoßverletzungen.
November 9, 2023///
Hier sind zehn verfeinerte Tipps für eine bewusste Ernährung: Kultivieren Sie den Chefkoch in sich: Nehmen Sie sich die Zeit,...
November 9, 2023///
Adipositas, Herzprobleme, Depressionen, und Rückenschmerzen – sie alle könnten durch zu viel Sitzen verschärft werden.
November 9, 2023///
Rückenbeschwerden durch zu viel Schreibtischarbeit. Selbst wer am Bildschirm arbeitet, ist sich nicht vor körperlichen Beschwerden sicher.
Oktober 19, 2023///
Er würde Ihnen sagen, dass nicht nur Verschleiß, sondern v.a. fehlende Bewegung, Stress, mangelhafte Nährstoffversorgung und schlechter Schlaf Gründe sind.
Oktober 19, 2023///
Möchten Sie effektiv abnehmen, ohne das Gefühl des Hungers und ohne Jojo-Effekt? Das ist möglich!
studiozeiten
Geänderte Öffnungszeiten zu den Feiertagen
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08 – 22 Uhr
09 – 22 Uhr
08 – 22 Uhr
09 – 22 Uhr
08 – 21 Uhr
13 – 18 Uhr
10 – 15 Uhr