Januar 16, 2024///
Während süße und salzige Geschmacksrichtungen oft bevorzugt werden, neigen viele dazu, bittere Lebensmittel zu meiden.
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Philipp Heise
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Januar 6, 2024///
Es stimmt, Home-Workouts bieten Flexibilität und können kostengünstig sein. Doch sie haben auch signifikante Nachteile, die oft übersehen werden:
Dezember 21, 2023///
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit einer bewussten Ernährung sowohl Gelenkschmerzen lindern als auch überschüssige Weihnachtskilos effektiv abbauen…
Dezember 4, 2023///
Der Winter ist eine Zeit des Rückzugs und der Besinnung, aber auch der Herausforderung für unseren Körper.
Dezember 4, 2023///
Kurze Tage und lange Nächte können zu Winterdepressionen führen, während der Weihnachtsstress zusätzlich Energie raubt.
November 25, 2023///
Bitterstoffe sind natürliche Heißhunger-Blocker. Sie bremsen das Hungerhormon Ghrelin aus. Klassiker wie Kaffee und Ingwer sind voll davon, aber auch…
November 25, 2023///
Gelenke sind das Wunderwerk unseres Körpers: Sie verbinden Knochen, ermöglichen Bewegung und schützen uns vor Stoßverletzungen.
November 9, 2023///
Hier sind zehn verfeinerte Tipps für eine bewusste Ernährung: Kultivieren Sie den Chefkoch in sich: Nehmen Sie sich die Zeit,…
November 9, 2023///
Adipositas, Herzprobleme, Depressionen, und Rückenschmerzen – sie alle könnten durch zu viel Sitzen verschärft werden.
November 9, 2023///
Rückenbeschwerden durch zu viel Schreibtischarbeit. Selbst wer am Bildschirm arbeitet, ist sich nicht vor körperlichen Beschwerden sicher.
Oktober 19, 2023///
Er würde Ihnen sagen, dass nicht nur Verschleiß, sondern v.a. fehlende Bewegung, Stress, mangelhafte Nährstoffversorgung und schlechter Schlaf Gründe sind.
Oktober 19, 2023///
Möchten Sie effektiv abnehmen, ohne das Gefühl des Hungers und ohne Jojo-Effekt? Das ist möglich!
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