Rücken + Schmerzen: Die 3 häufigsten Fehler
![](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/08/blog_58.jpg)
Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen.
Hormone, 3 Fakten weiß kaum jemand
![](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/08/blog_57.jpg)
Hormone sind verschiedene Botenstoffe, die bei vielen körpereigenen Abläufen eine grundlegende Rolle spielen.
Barfußlaufen und richtiges Schuhwerk
![barfusslaufen-und-richtiges-schuhwerk](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/07/blog_56.jpg)
Ob beim Stehen, beim Laufen, beim Radfahren oder bei der Gartenarbeit: Unsere Füße bilden die Basis für viele unserer täglichen Tätigkeiten und Bewegungen.
Darum brauchen Frauen Krafttraining
![Darum brauchen Frauen Krafttraining](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/06/blog_55.jpg)
Als Gesundheitscoach ist es mir wichtig, Ihnen zu erklären, was Krafttraining überhaupt ist und warum es für Frauen so bedeutend ist.
Übungen, Vitalstoff und Co
![starke Gelenke fitnessziele](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/06/blog_53.jpg)
Denn nur mit starken und gesunden Gelenken können wir die Fitnessziele erreichen, die wir uns setzen, und dabei Verletzungen und Beschwerden vermeiden.
Jungbrunnen für Ihre Gelenke
![](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/02/blog_39.jpg)
Der Jungbrunnen für Ihre Gelenke. Dieser besteht aus 4 Elementen: Training, Ernährung, Entspannung und Regeneration.
So bekommen Sie schöne Beine
![](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/01/blog_36.jpg)
Unsere Beine sind eine faszinierende Körperregion, die viel Aufmerksamkeit verdient haben.
Arthrose vorbeugen
![](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/01/blog_35.jpg)
Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit.
Kranke Gelenke
![](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2022/11/blog_07.jpg)
Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je beweglicher diese sind, desto leichter können sie erkranken.
Bandscheiben Vorfall
![](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2022/10/blog_ruecken.jpg)
Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit in Deutschland: Rund jeder Dritte leidet mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen.