Rücken + Schmerzen: Die 3 häufigsten Fehler
Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen.
Hormone, 3 Fakten weiß kaum jemand
Hormone sind verschiedene Botenstoffe, die bei vielen körpereigenen Abläufen eine grundlegende Rolle spielen.
Barfußlaufen und richtiges Schuhwerk
Ob beim Stehen, beim Laufen, beim Radfahren oder bei der Gartenarbeit: Unsere Füße bilden die Basis für viele unserer täglichen Tätigkeiten und Bewegungen.
Darum brauchen Frauen Krafttraining
Als Gesundheitscoach ist es mir wichtig, Ihnen zu erklären, was Krafttraining überhaupt ist und warum es für Frauen so bedeutend ist.
Übungen, Vitalstoff und Co
Denn nur mit starken und gesunden Gelenken können wir die Fitnessziele erreichen, die wir uns setzen, und dabei Verletzungen und Beschwerden vermeiden.
Jungbrunnen für Ihre Gelenke
Der Jungbrunnen für Ihre Gelenke. Dieser besteht aus 4 Elementen: Training, Ernährung, Entspannung und Regeneration.
So bekommen Sie schöne Beine
Unsere Beine sind eine faszinierende Körperregion, die viel Aufmerksamkeit verdient haben.
Arthrose vorbeugen
Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit.
Kranke Gelenke
Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je beweglicher diese sind, desto leichter können sie erkranken.
Bandscheiben Vorfall
Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit in Deutschland: Rund jeder Dritte leidet mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen.
