Kranke Gelenke

Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je beweglicher diese sind, desto leichter können sie erkranken.

Bandscheiben Vorfall

Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit in Deutschland: Rund jeder Dritte leidet mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen.

Problemzone Bauch

Jetzt mal ehrlich, wer von uns kann voller Überzeugung sagen, dass er seinen Bauch so liebt, wie er ist? Wahrscheinlich sind das nicht viele.

Stoffwechsel und Ihr Training

Der Begriff Stoffwechsel ist zwar allgemein bekannt, doch was sich genau dahinter verbirgt, wissen nur noch die wenigsten.

11 Gelenke Tips

Endlich zeigt die Waage Ihr Wohlfühlgewicht an, doch irgendwie sind Sie noch nicht zufrieden mit Ihrer Figur. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Figur zu formen.

Bindegewebe trainieren

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Mythos hartes Training

Wie Sie mit Ernährung und Entspannung Ihren ganzheitlichen Fitnesserfolg steigern können!