Gesunder Rücken trotz langen Sitzens

Um einen gesunden Rücken trotz langen Sitzens zu erhalten, gibt es jedoch einige einfache Strategien, die jeder in seinen Alltag integrieren kann.

5 effektive Routinen

5 Routinen um effektiv und genussvoll abzunehmen. Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der Sie sich regelmäßig beteiligen, zählt als Gewohnheit.

Jungbrunnen für Ihre Gelenke

Der Jungbrunnen für Ihre Gelenke. Dieser besteht aus 4 Elementen: Training, Ernährung, Entspannung und Regeneration.

Darm schuld an Übergewicht

Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, Übergewicht zu entwickeln und es schwer machen, Gewicht zu verlieren. Einer davon ist der Darm.

Stress verhindert Abnehmen

Egal, was Sie versuchen, Sie nehmen einfach nicht ab. Das kann an dem Abnehmblocker Nummer 1 liegen: Stress.

Arthrose vorbeugen

Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit.

Kranke Gelenke

Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je beweglicher diese sind, desto leichter können sie erkranken.

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