Rücken-freundliches Buero
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Rückenbeschwerden durch zu viel Schreibtischarbeit. Selbst wer am Bildschirm arbeitet, ist sich nicht vor körperlichen Beschwerden sicher.
Rücken + Schmerzen: Die 3 häufigsten Fehler
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Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen.
Hormone, 3 Fakten weiß kaum jemand
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Hormone sind verschiedene Botenstoffe, die bei vielen körpereigenen Abläufen eine grundlegende Rolle spielen.
Barfußlaufen und richtiges Schuhwerk
![barfusslaufen-und-richtiges-schuhwerk](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/07/blog_56.jpg)
Ob beim Stehen, beim Laufen, beim Radfahren oder bei der Gartenarbeit: Unsere Füße bilden die Basis für viele unserer täglichen Tätigkeiten und Bewegungen.
Darum brauchen Frauen Krafttraining
![Darum brauchen Frauen Krafttraining](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/06/blog_55.jpg)
Als Gesundheitscoach ist es mir wichtig, Ihnen zu erklären, was Krafttraining überhaupt ist und warum es für Frauen so bedeutend ist.
Übungen, Vitalstoff und Co
![starke Gelenke fitnessziele](https://vital-fitness-haldensleben.de/wp-content/uploads/2023/06/blog_53.jpg)
Denn nur mit starken und gesunden Gelenken können wir die Fitnessziele erreichen, die wir uns setzen, und dabei Verletzungen und Beschwerden vermeiden.
Die 5 häufigsten Ursachen
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Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir die Kontrolle über unsere Gewohnheiten haben und Änderungen vornehmen können, um Verspannungen und Rückenbeschwerden zu reduzieren oder sogar zu vermeiden
7 Faktoren bremsen Stoffwechsel und Abnehmerfolg
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Damit der Körper effektiv abnehmen kann, benötigt er ausreichend Nährstoffe und eine angemessene Kalorienzufuhr.
Gesunder Rücken trotz langen Sitzens
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Um einen gesunden Rücken trotz langen Sitzens zu erhalten, gibt es jedoch einige einfache Strategien, die jeder in seinen Alltag integrieren kann.
Ursache für Gelenk beschwerden
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In diesem Beitrag werden wir uns genauer mit einer unterschätzen Ursache für Gelenkschmerzen auseinandersetzen.