Überlisten Sie Ihren Heißhunger

Bitterstoffe sind natürliche Heißhunger-Blocker. Sie bremsen das Hungerhormon Ghrelin aus. Klassiker wie Kaffee und Ingwer sind voll davon, aber auch exquisite Oliven.

Schlafen Sie sich schlank

Eine ausreichende und erholsame Nachtruhe ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Doch wussten Sie, dass ein guter Schlaf auch eine positive Auswirkung auf unsere Abnehmziele haben kann?

Übungen, Vitalstoff und Co

starke Gelenke fitnessziele

Denn nur mit starken und gesunden Gelenken können wir die Fitnessziele erreichen, die wir uns setzen, und dabei Verletzungen und Beschwerden vermeiden.

Die 5 häufigsten Ursachen

Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir die Kontrolle über unsere Gewohnheiten haben und Änderungen vornehmen können, um Verspannungen und Rückenbeschwerden zu reduzieren oder sogar zu vermeiden

Schützen Sie sich vor Allergien!

Allergien sind in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet und können oft unangenehme Symptome wie Juckreiz, Schwellungen und Atembeschwerden verursachen.

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