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Beschwerden an der Wirbelsäule

 

sind mittlerweile eine häufig auf-
tretende Begleiterscheinung unseres bewegungsarmen Lebens. Doch mit dem richtigen Ausgleich lassen sich Rückenbeschwerden vermeiden bzw. reduzieren. 

Studien zeigen: nur 2x/Woche ein halbstündiges individuelles Rückentraining ist ausreichend zur Gesunderhaltung Ihrer Wirbelsäule.

Das Vital Fitness- und Gesundheits-studio ist Ihr Ansprechpartner zum Thema Rücken. Ob im chipkarten-
gesteuerten Therapiezirkel, an speziellen Rückengeräten oder in der Wirbelsäulengymnastik – unsere Fachtrainer und Physiotherapeuten erstellen Ihnen Ihr individuelles Training mit nachhaltiger Betreuung zur langfristigen Besserung Ihres Gesundheitszustands und Wohlbefindens. 

Wirbelsäulenberatung

  • spezifische Beschwerdeanalyse
  • Überprüfung der Gelenkstellung



Individualisierung

  • Individualisierung des Rücken-Gelenk-Bewegungs-
    programmes mittels Überprüfung der Muskelkraft, des Kraftverteilungsverhältnisses sowie der Ge-
    lenkbeweglichkeit und der Schmerzempfindlichkeit

 

Gruppentraining

  • unterstützendes, motivierendes Gruppentraining
  • Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule etc.
  • koordinatives Kräftigungstraining

Rückenzirkel

  • Wirbelsäulentraining
  • Training bei muskulären Dysbalancen

Trainingszirkel

  • ganzheitliches Grundlagentraining für Muskulatur und Herz-Kreislauf
  • zeitoptimiertes Training
  • konzentrisch, exzentrisches Training
  • chipkartengesteuert, sicher und bequem
  • einfach, wirksam und rückenschonend


 

Milon-Zirkel

  • Einzigartiges Kraft- und Ausdauertraining für ein bessers Leben.
  • Garantierter Trainingserfolg schon bei nur 2 Trainingseinheiten innerhalb von 10 Tagen!
  • Einfache Chipsteuerung // Die Geräte- und Trainingseinstellung wird auf der Chipkarte gespeichert und automatisch bei jedem Training eingestelt.
  • Enorme Zeitersparnis // Garantierter Erfolg in kurzer Trainingszeit mit dem hocheffizienten Milon-Zirkel.
  • Sicherheit bei Training // Kein falsches und ineffektives Trainieren mehr mit dem puls- und bewegungsgesteuerten milon-Gerätezirkel
  • 8 Stationen in 2 x 17 min wirksam trainieren
  • 15 Stunden lang erhöhter Fettstoffwechsel durch 44 Minuten Training
  • Weitere Angaben finden Sie unter www.Milon.de

     

Haltungssache

Gesundheit ist Haltungssache. Immer mehr Menschen leiden unter Verspannungen und Schmerzen zum Beispiel im Rücken. Schuld können unbewegliche Muskeln sein. Denn Beweglichkeitsdefizite führen dazu, dass man alltägliche Bewegungen in Beruf und Freizeit nicht mehr beschwerdefrei ausführen kann.
Das muss nicht sein.

Das neue Programm im Vital Fitness Studio verbindet professionelle Diagnostik mit individuellen Trainingseinheiten. Mithilfe eines Re-Tests können dabei individuelle Trainingserfolge sichtbar gemacht werden.

Aktiv werden

Lieber aktiv statt unbeweglich. Wenn jede Bewegung schmerzt, führt das oftmals dazu, dass man sich immer weniger bewegt, um solche Beschwerden zu vermeiden. Das schafft jedoch nur oberflächlich Abhilfe und kann sogar zu einer deutlichen Verschlimmerung führen. Denn einer der Hauptgründe für Beweglichkeitsdefizite und daraus resultierende Beschwerden ist Bewegungsmangel. Wer sich also weniger bewegt, bei dem können Verspannungen und Schmerzen noch weiter zunehmen. Mit dem neuen Gesundheitsprogramm im Musterstudio gelingt der Ausstieg aus diesem Teufelskreis aus Beschwerden und Bewegungsmangel.
 

Diagnose

  • Analyse des Beweglichkeitsstatus mit modernster Messtechnik

 

Training

  • Wissenschaftlich fundiertes und individuelles Training


Re-test

  • Genaue Dokumentation Ihres persönlichen Trainingserfolges


Ihre Vorteile

  • flexx steigert Ihre Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen.
  • fle.xx richtet Sie wieder auf, macht Sie locker und schenkt Ihnen neues
    Wohlbefinden

Ihr Lohn

  • fle.xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss. Dies entgiftet das Bindegewebe und dei Muskulatur. Sie gewinnen neue Energie!
  • Eine flexible, lange Muskulatur, mehr Wohlbefinden für Ihren Rücken und einen schmerzfreien Alltag mit neu gewonnener Beweglichkeit.

 

Rückenkurs

  • ausführliche Eingangsuntersuchung
  • spezifisches Kräftigungstraining
  • Bewegungs- und Verhaltenscoaching
  • Erfolgskontrolle
  • Beweglichkeitsmessung


 

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