Kursangebote

Es erwarten Sie in unserem modernen Gymnastikraum mit gelenkschonendem Doppel-
schwingboden ein vielfältiges Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen.

Trainer / in

Zu den angegeben Zeiten ist immer ein qualifizierter Trainer auf der Trainingsfläche, der das Training betreut.


  • Montag -
  • Freitag

09 - 11 Uhr

17 - 19 Uhr

Reha-Sport
nach § 44
Ausdauertraining
maxxF,Functional und Bauch
Kombination aus Herz-, Muskel & Kreislauftraining

// sanftes Muskeltraining, Dehnung, Entspannung

Kursplan zum Ausdrucken

Großes Kursspezial am 11.01.2019

  • 16:30 Uhr // Les Mills - CXWorx ( 30 min ) mit Sandra
  • 17:15 Uhr // Cycling Farbenspiel ( 30 min ) mit Sandra und Anne
  • 18:00 Uhr // Step Aerobic ( 30 min ) mit Anne
  • 18:30 Les Mills - BodyPump ( 60 min ) mit Anne



 
9:00 Uhr
Rücken-Fit
Trainerin Jule
10:00 Uhr
SEMINAR
Philipp
09:30 Uhr
Pilates
Trainerin Sabine
10:00 Uhr
Cycling Well
Trainerin Sabine
  12:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
10:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
11:00 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
13:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
11:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
12:00 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
10.00 Uhr
Rehasport § 44 ( K )
Trainerin Sabine
15:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
16:30 Uhr
Rücken - Fit
Trainerin Sandra
17:00 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
16:30 Uhr
Fazientraining
Trainerin Sandra
 
16:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
17:00 Uhr (20 min)
Functional (Slide Pads)
Trainerin Sandra
  17:30 Uhr (20 min)
Step
Trainerin Anne Katrin
16.00 Uhr (30 min)
LesMills - CXWorx
Trainerin Sandra
17:30 Uhr ( 45 min )
LesMills - Body Pump
Trainerin Sandra P.
17:30 Uhr (30 min)
Cycling für Einsteiger
Tr. Sandra + Anne
18:00 Uhr (25 min)
Step // BBP
Trainerin Anne Katrin
18:00 Uhr (55 min)
Les Mills - Body Pump
Trainerin Anne Katrin
18:30 Uhr
Pilates
Trainerin Sabine
18:00 Uhr (30 min)
LesMills - CXWorx
Tr. Anne + Sandra
18:30 Uhr (30 min)
Functional
Trainerin Anne Katrin
19:00 Uhr (25 min)
LesMills - CXWorks
Trainerin Anne Katrin
18.30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Elke
19:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sabine
19:00 Uhr
Cycling für Einsteiger
Trainer Dietmar
19:00 Uhr (20 min)
Bauch
Trainerin Anne Katrin
19:30 Uhr
Faszientraining
Trainerin Sandra
 









Primärprävestionskurs

Der Primärpräventionskurs Rückenschule nach § 20 umfasst 10 Trainingseinheiten in der Gruppe. Für die Teilnahme am Kurs ist eine Vorauszahlung und Anmeldung notwendig. Die Teilnahmegebühren werden von den gesetzlichen Kassen bis zu 100% erstattet.






Reha-sport

Am Reha-Sport nach § 44 können nur Personen teilnehmen, welche sich mit einer Rehablitätsverord-
nung angemeldet haben. Diese Verordnung berechtigt die Person insgesamt 50 mal, in einem Zeitraum von 18 Monaten an einem Reha-Sport Kurs nach § 44 teilzunehmen.

Die Kosten für diesen Kurs trägt die Krankenkasse bzw. der Renterversicherer.

 

Weitere Infos auch unter: www.rehasport-boerde.de




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