Kursangebote

Es erwarten Sie in unserem modernen Gymnastikraum mit gelenkschonendem Doppel-
schwingboden ein vielfältiges Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen.

Trainer / in

Zu den angegeben Zeiten ist immer ein qualifizierter Trainer auf der Trainingsfläche, der das Training betreut.


  • Montag -
  • Freitag

09 - 11 Uhr

17 - 19 Uhr

Reha-Sport
nach § 44
Ausdauertraining
Functional und Bauch
Kombination aus Herz-, Muskel & Kreislauftraining

// sanftes Muskeltraining, Dehnung, Entspannung

Kursplan zum Ausdrucken

Großes Kursspezial am Tag der offenen Tür ...

  • 15.03. // Freitag // 16:00 Uhr // Les Mills - CXWorx ( 30 min ) mit Sandra
  • 15.03. // Freitag // 17:00 Uhr // LesMills - Body Pump ( 30 min ) mit Anne

 

  • 16.03. // Samstag // 13.15 Uhr // Step( 30 min ) mit Anne
  • 16.03. // Samstag // 13:45 Uhr // LesMills - CXWorx ( 30 min ) mit Sandra
  • 16.03. // Samstag // 14:30 Uhr // Les Mills - Body Pump ( 30 min ) mit Anne
  • 16.03. // Samstag // 15:15 Uhr // LesMills - Cycling Training ( 30 min ) mit Sandra
  • 16.03. // Samstag // 16:00 Uhr // LesMills - Faszien Training ( 30 min ) mit Sandra



 
9:00 Uhr
Rücken-Fit
Trainerin Jule
10:00 Uhr
SEMINAR
Philipp
09:30 Uhr
Pilates
Trainerin Jule
 
      13:00 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Isabelle
13:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Isabelle
     
    17:00 Uhr (30 min)
Faszientraining
Trainerin Sandra
16:00 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Sandra
 
17.30 Uhr (50 min)
Zumba
Trainerin Monia
17:00 Uhr (30 min)
Rückenfit
Trainerin Sandra
  17:00 Uhr
LM Bodybalance
Trainerin Sandra
17.00 Uhr (60 min)
Zumba
Trainerin Monia
18:30 Uhr (25 min)
Multi Workout
Trainerin Sandra
17:45 Uhr (30 min)
LesMills - CXWorx
Tainerin Sandra
18:00 Uhr
Strong - Fitness
Trainerin Monia
17.45 Uhr (30 min)
LesMills - CX Worx
Trainerin Sandra
19:00 Uhr (60 min)
LesMills Bodybalance
Trainerin Sandra
18:30 Uhr (50 min)
Cycling
Trainer Dietmar
19:00 Uhr (20 min)
Bauch
Trainerin Sandra
18:30 Uhr (60 min)
Cycling
Trainer Dietmar
18.30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Elke
  19:30 Uhr
Rehasport § 44
Trainerin Isabelle
19:30 Uhr (30 min)
Faszientraining
Trainerin Sandra
   









Primärprävestionskurs

Der Primärpräventionskurs Rückenschule nach § 20 umfasst 10 Trainingseinheiten in der Gruppe. Für die Teilnahme am Kurs ist eine Vorauszahlung und Anmeldung notwendig. Die Teilnahmegebühren werden von den gesetzlichen Kassen bis zu 100% erstattet.






Reha-sport

Am Reha-Sport nach § 44 können nur Personen teilnehmen, welche sich mit einer Rehablitätsverord-
nung angemeldet haben. Diese Verordnung berechtigt die Person insgesamt 50 mal, in einem Zeitraum von 18 Monaten an einem Reha-Sport Kurs nach § 44 teilzunehmen.

Die Kosten für diesen Kurs trägt die Krankenkasse bzw. der Renterversicherer.

 

Weitere Infos auch unter: www.rehasport-boerde.de




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